CategoryIunie 2025

În prezent, informația a devenit îndeajuns de accesibilă încât să necesite un efort minimal din partea noastră. Un TikTok de câteva secunde, o postare pe Instagram sau un scurt articol cu titlul menit să atragă atenția – toate acestea își lasă inevitabil amprenta asupra modului în care vedem lumea, mai ales dacă nu filtrăm informația în mod critic. În ceea ce privește sănătatea mintală, se...

Ți s-a întâmplat vreodată să ai dureri de stomac înainte de un examen important? Sau să simți că nu poți respira bine în perioade de stres, deși toate analizele ies normale? Nu e „doar în capul tău”. E posibil să fie vorba de somatizare – felul în care corpul exprimă emoțiile pe care mintea nu le poate pune în cuvinte.

Accesul facil la informație și prezentarea unor concepte într-un mod atractiv și scurt (filmulețe de 10-30 secunde), cu scopul de a crește numărul de vizualizări și interacțiuni prin intermediul platformelor de social media, a contribuit la popularizarea unor concepte psihologice care sunt adesea greșit sau incomplet înțelese. Cunoscută sub numele de „pop psychology”, psihologia populară a...

Trăim într-o lume în care gândirea este valorizată: analiza, planificarea, anticiparea par să fie esențiale pentru reușită. Însă, uneori, gândirea se transformă într-un inamic tainic: devine excesivă, circulară, obositoare. Acest fenomen poartă numele de overthinking (gândire excesivă) și este tot mai frecvent în rândul elevilor, studenților și adulților aflați în contexte de performanță.