CategoryIanuarie 2021

Buddha a spus că mintea este totul. Ceea ce gândești și ceea ce devii. Fii conștient de asta. George Bernard Shaw a spus că progresul este imposibil fără schimbare, iar cei care nu-și pot schimba modul de a gândi nu pot schimba nimic. Majoritatea dintre noi suntem interesați de schimbare, dar rămânem sceptici adesea atunci când schimbarea ar trebui să pornească de la noi. Acest număr al...

Acest articol va fi o încercare de trecere în revistă a beneficiilor auto-conștientizării și ale schimbării perspectivei. Cum ar fi să percepi viața ta din perspectiva celuilalt?  Articolul se deschide cu un exemplu, din multe câte pot exista chiar în viața ta sau a oricui, despre latura practică a conștiinței de sine și ce poate face pentru tine atunci când o dezvolți. Așadar, cititorule, ți se...

Cercetarea continuă legată de factorii care duc la rezultate pozitive pentru clienți în terapie a oferit, de-a lungul timpului, câteva răspunsuri stabile, cu toate că nu dispunem încă de cele mai bune metodologii de studiu pentru a face inferențe de tip cauzal. Știm, de exemplu, că relația terapeutică are un efect important indiferent de tipul de terapie și metodă. De asemenea, așteptările cu...

„M-am născut condamnat să fiu unul dintre aceia care trebuie să vadă toate laturile unei întrebări. Când ești așa, întrebările se înmulțesc până când, la final, totul se rezumă la întrebări fără răspuns” (Eugene O’Neill, The Iceman Cometh). Ambivalența – obstacol sau progres în drumul schimbării? Suntem motivați să ne schimbăm comportamentul pentru că identificăm consecințe benefice pe...