Începuturile, în sine, sunt foarte motivante. Fie că e vorba despre 1 ianuarie sau un eveniment plin de semnificație care ne separă de trecut – un nou început creează o breșă temporală ce ne permite să ieșim din noi înșine și să începem să lucrăm la noi, să ne optimizăm. Nu sunt doar promisiuni goale, făcute sub presiunea culturală, sau sub efectul unui optimism romantic de început de an...
Per Aspera Ad Astra: Să reconstruim Tradiția și Excelența Școlii Românești de Psihologie Prof. univ. dr. psih. Daniel David, președintele APR Dragi psihologi, Îmi revine plăcerea și șansa de a scrie primul editorial în Newsletterul Asociației Psihologilor din România (APR) (pe care ni-l dorim un veritabil ”Monitor Românesc de Psihologie”), în calitate de președinte ales al APR. Am să punctez două...
1. Dacă vreți să participați la un congres la cel mai înalt nivel în domeniul psihologiei aplicate, atunci ICAP – International Congress of Applied Psychology – este soluția. O dată la patru ani, Asociația Internațională de Psihologie Aplicată aduce laolaltă mii de specialiști dornici să prezinte stadiul actual al psihologiei aplicate prin diseminarea noilor lucrări din peste 30 de...
1. Începem anul cu o veste bună pentru psihologia din România. Unul dintre proiectele valoroase care se desfășoară în psihologia românească este Registrul Gemenilor Români. Gemenii reprezintă o categorie foarte valoroasă de participanți la cercetările psihologice, deoarece studierea lor evidențiază și descurcă relația extrem de complexă dintre ereditate și mediu. Dacă și tu cunoști gemeni, ești...
Centrat pe prezent sau pe viitor? Mai degrabă orientat către savurarea momentului sau convins că nu poți face prea multe ca să mergi în direcția dorită? Oricum ai privi timpul, asta are cu siguranță efecte asupra felului în care trăiești. Știm cu toții că CE alegem să facem cu timpul nostru contează. Însă de câte ori v-ați gândit că modul în care percepem timpul de care dispunem ne influențează...
”Mai bine regret că am făcut ceva, decât că nu am făcut”, spune o vorbă din popor. Terapeuții descoperă că resorturile emoționale din spatele acesteia pot fi foarte utile în procesul de schimbare. Ce este regretul? Regretul este o emoție aversivă pe care o simțim atunci când ne imaginăm că situația actuală ar putea fi mai bună dacă am fi luat o decizie diferită (Zeelenberg & Pieters...
V-ați întrebat vreodată care sunt mecanismele de funcționare a creierului și cum se construiesc gândurile, percepțiile, comportamentele noastre? Sunt ele rezultatul voinței sau unui ansamblu de legi fizice și mecanice transpuse în exterior? Cum se întrepătrunde imaterialul gândurilor cu materia fizică a creierului? Cum ne explicăm comportamentele agresive, criminale sau schimbările bruște...
„Anul ăsta va fi diferit!” Nu numai oamenii își spun asta la început de an, ci și organizațiile. Doar că pentru ele schimbarea e (și) mai dificilă. Se spune că în viață singura constantă e schimbarea. Și, într-adevăr, în ciuda tendinței noastre de a căuta permanent situații cunoscute, în care ne simțim confortabil, rareori putem opri fluxul evenimentelor care ne zguduie status quo-ul. În cadrul...
Cât din ce facem e ceea ce vrem acum? Dacă nu sunteți la curent cu cercetările recente legate de obiceiuri, răspunsul ar putea să vă surprindă. De aceea, luna asta vă recomandăm o carte esențială pentru a înțelege și reconstrui un mecanism esențial în viețile noastre – bucla obișnuinței. Charles Duhigg, un reporter al cunoscutului ziar New York Times, a citit sute de lucrări științifice și...
Optimismul și speranța sunt ingrediente esențiale pentru schimbare, iar psihologii știu bine asta. Problema apare când acestea sunt singurele instrumente pe care ne bazăm. Pentru că .. hai să verificăm: cam cât din optimismul și speranța de pe 1 ianuarie ți-au mai rămas la momentul în care citești acest newsletter? De aceea, îți propunem câteva sugestii și instrumente utile, inspirate din tehnici...