CategoryAprilie 2020

TEMA LUNII APRILIE: INCERTITUDINEA

T

Pentru cei mai mulți dintre noi, perioada în care ne aflăm aduce cu sine multe semne de întrebare. De aceea, este firesc ca tema generală a acestei ediții din Newsletter să trimită la dificultățile pe care le întâmpinăm personal și pe care le avem de gestionat împreună cu clienții noștri, ca practicieni, în perioada de criză.

Toleranţa la incertitudine

T

 Ce poți face atunci când siguranța absolută nu e o opțiune?  Faptul că viața este plină de incertitudini e un lucru deja știut și experimentat de majoritatea dintre noi. Din păcate însă, incertitudinea a devenit, în actualul context social, un fenomen deosebit de palpabil și, practic, imposibil de evitat. Acest articol conține câteva idei despre ce putem face pentru a rezista constructiv...

Cum luăm decizii pe fondul incertitudinii?

C

Îți propunem sa te gândești la cât ești de sigur(ă) în acțiunile tale cotidiene, fie că sunt sau au fost pe un fond al incertitudinii sau nu. Nu ignora ce cunoști despre oamenii din jurul tău în aceste gânduri. „Ai răbdare cu tot ceea ce rămâne nesoluționat în inima ta… Trăiește în întrebare. “, scria Rainer Maria Rilke.

Reevaluarea Tipurilor de Credințe Pozitive despre Îngrijorare. Joc de rol „Avocat vs. Procuror“

R

După cum menționam în articolul anterior, unele persoane percep, adesea fără să conștientizeze, un scop funcțional al îngrijorării, iar persoanele cu Tulburare de Anxietate Generalizată (TAG) tind să supraestimeze utilitatea grijilor.  Dugas & colab. (2007)  au identificat 5 tipuri de credințe pozitive despre îngrijorare sau „funcții” ale îngrijorării. Servește însă îngrijorarea cu adevărat...

Arhivă Ediții

Pagina de Facebook APR