Dacă e adevărat ce spune Shakespeare, anume că teatrul e oglinda societății, atunci psihologia e reflexia ei. Suntem prinși astăzi în universuri antagonice, în care trebuie să coabităm și cu care trebuie să ne împăcăm. Indiferent dacă vorbim de politică, religie ori societate, în marele ei cuprins, toate pot deveni avatare ale ”iernii vrajbei noastre”, atâta vreme cât nevoia de apartenență...
Latest stories
Tema lunii Februarie: Psihologia conflictului și radicalizării în societatea contemporană
T
In your mind: Cum fake news și manipularea ne schimbă percepțiile și comportamentele
I
În fiecare zi, suntem bombardați cu informații din toate direcțiile—știri, postări virale, opinii puternic exprimate pe rețelele sociale. Dar câte dintre acestea sunt adevărate? Câte sunt menite să ne influențeze, să ne provoace emoții extreme sau să ne determine să acționăm într-un anumit fel? Și, cel mai important, cum ne afectează acest haos informațional la nivel psihologic? Trăim într-o eră...
Politica și mecanismele psihologice: de ce ne împărțim în tabere opuse?
P
Contextul socio-politic actual pare să devină din ce în ce mai apăsător, îngrijorător, atât la nivel global, cât și național. Prea multe persoane în jurul meu îmi spun că nu se mai înțeleg cu familia, cu prietenii, că nu înțeleg cum și de ce aceștia se „lasă păcăliți” de partea „adversă”. Începe să apară o teamă de a discuta despre politică în afara cercurilor sigure, unde nu știm care sunt...
De la ideologie la acțiune: Efectele radicalizării asupra comportamentului și deciziilor individuale.
D
Radicalizarea este un fenomen psihologic complex care implică o schimbare semnificativă a modului în care o persoană vede lumea și interacționează cu ceilalți; acest lucru îi împinge adesea să adopte ideologii extremiste și să întreprindă acțiuni care anterior păreau inacceptabile. Acest proces implică nu numai schimbarea credințelor unui individ, ci și schimbarea profundă a comportamentului său...
Organizațiile și politica
O
Lumea a devenit din ce în ce mai interconectată, granițele dintre politic și economic s-au estompat, astfel, studiul politicilor externe asupra organizațiilor devine esențial. Globalizarea a transformat organizațiile din conglomerate locale la giganți independenți internaționali care sunt expuse la influențe politice externe și implicit vulnerabile la schimbările politice care au loc în toată...
Dincolo de îndoctrinare: mecanisme ale politicii de radicalizare
D
Auzim în ultima perioadă de timp tot mai des în jurul nostru menționarea conceptelor precum extremism, radicalizare și alți termeni asociați politicii și contextului social în care ne aflăm în prezent. Radicalizarea este adeseori privită drept un simplu produs al îndoctrinării (un individ ce este influențat în mod pasiv de anumite ideologii extremiste și le adoptă). Deși utilizarea îndoctrinării...
APARTENENȚA ȘI EXTREMISMUL – DOUĂ „CHIPURI” ALE ACELEIAȘI MONEDE
A
De ce ne certăm pentru chestiuni politice, echipe de fotbal sau pentru simplul fapt că ninge? De ce facem alianțe? Și de ce ne „inflamăm” atât de ușor când cineva ne încalcă valorile? Nu doar marile domenii ale umanității sunt supuse disputelor și conflictelor. Ci și măruntele griji sezoniere, cum ar fi prezența fenomenelor naturale specifice anumitor anotimpuri, care stârnesc conflicte și care...
Tema lunii ianuarie: Rezoluții, Obiceiuri și Perspective pentru un Nou Început
T
Ianuarie este luna în care energia începutului de an se întâlnește cu ambițiile noastre de schimbare. De la sălile de fitness care devin epicentrul unui ritual cultural, la rezoluțiile de Anul Nou, care ne promit o versiune mai bună a noastră, până la mitul „Blue Monday” – „cea mai tristă zi din an” – această perioadă este marcată de reflecții, planuri și dorința de auto-îmbunătățire. În ediția...
Vacanța de iarnă: cheltuială sau investiție?
V
La fiecare început de an discutăm despre rezoluții, despre resemnificări, despre feluri noi de a ne întrebuința timpul și corpul, într-un optimum dezirabil. De cele mai multe ori, toate aceste liste de dorințe mai mult sau mai puțin utopice sunt realizate în perioada de pauză care încheie vechiul an și îl începe pe următorul. Însă nu lungul șir de realizări potențiale sunt subiectul de interes al...
Evaluarea performanței la început de an și setarea obiectivelor
E
Pentru mulți dintre noi, începutul anului nu înseamnă doar trecerea în 2025 dar și începerea unui nou an fiscal în cadrul companiei în care lucrăm. Așadar acest articol urmărește a explica succint ce înseamnă, cum se face și care sunt efectele unei evaluări a performanței executată corect la locul de muncă, cât și despre setarea obiectivelor, cele două subiecte fiind foarte strâns legate.
Beneficiile rezoluțiilor de Anul Nou
B
Setarea rezoluțiilor de Anul Nou a devenit un adevărat fenomen cultural care ne permite să reflectăm asupra comportamentelor trecute și să proiectăm ne dorințele în viitor, expresie a nevoii umane de auto-actualizare și dezvoltare personală. Practica de a ne stabili obiective la începutul unui nou an are rădăcini în teoria stabilirii obiectivelor (goal-setting theory), conform căreia obiectivele...
Ianuarie la sală: Festivalul de Rezoluții sau Maratonul Renunțărilor?
I
Sălile de fitness, la fiecare început de an devin epicentrul rezoluțiilor de „new year, new me”. După excesele sărbătorilor, mulți se îndreaptă spre sport, ghidați de dorința de a-și recâștiga forma sau de a adopta un stil de viață sănătos. Totuși, în vremurile actuale, dominate de influenceri fitness, aplicații de tracking și presiunea socială de a fi „în formă”, mersul la sală în ianuarie pare...
De ce ne abandonăm rezoluțiile de Anul Nou după ianuarie: Înțelegerea psihologiei din spatele acestui fenomen
D
Pe măsură ce calendarul trece la un nou an, milioane de oameni își fac rezoluții de Anul Nou, sperând să își îmbunătățească viața, să renunțe la obiceiurile proaste sau să își atingă obiectivele personale. Cu toate acestea, până în luna februarie, multe dintre aceste rezoluții sunt deja neglijate. De ce este atât de dificil să ne respectăm intențiile, chiar și în primele etape ale anului...
Blue Monday – mit sau realitate?
B
Luna ianuarie este adesea asociată cu noi perspective, dorințe și schimbări majore, care să ne determine să devenim „cea mai bună variantă a noastră”. Însă ce se întâmplă în momentul în care nu respectăm rezoluțiile personale, rutina revine încet înapoi în viețile noastre și realitatea copleșitoare își face simțită prezența? În fiecare an, cea de-a treia zi de luni din ianuarie este denumită...
Tema lunii Noiembrie: Dicționarul datingului modern
T
În contextul în care online dating este un fenomen foarte răspândit și comunitățile online permit discuții detaliate legate de experiențele trăite sistematic de oameni care încearcă să cunoască potențiali parteneri, în lumea datingului au apărut o serie de termeni noi. O parte dintre termeni sunt preluați din știință, cum ar fi gaslighting, fiind folosiți recurent de tineri. Alți termeni sunt...
Fuse, fuse și se duse: despre fenomenul de ghosting
F
În viață și în media, cel puțin până în perioada recentă, despărțirile aveau un factor comun: o discuție finală. Totuși, în contextul datingului online, în situații în care cei doi parteneri pot locui în orașe diferite, pot să nu aibă cunoștințe comune și pot să nu fie îngrijorați că se vor mai întâlni vreodată întâmplător după încheierea interacțiunilor, există o tendință de a alege the easy way...
Breadcrumbing – o fărâmă de efort
B
Teama de angajament sau devotament (engl., commitment) este un concept despre care se vorbește des în relațiile moderne. Deși este reală și validă în multe situații, această presupusă teamă de a asuma o responsabilitate față de partenerul romantic este adesea folosită pentru a justifica niște comportamente inadecvate și nedrepte, cum ar fi conceptul despre care vom vorbi în acest articol și anume...
Catfishing: atunci când vezi dar nu ar trebui să și crezi
C
Un aspect profund pozitiv al popularizării tehnologiei este reprezentat de răspândirea informațiilor despre siguranța online, aceste cunoștințe esențiale fiind învățate încă din școală, dar explicate și actualizate în media pentru oamenii de toate vârstele și cu toate nivelurile de competență. Totuși, sunt unele înșelăciuni care rămân prevalente, deși fiecare dintre noi a auzit probabil măcar o...
Tema lunii iunie: reglarea emoțională
T
Reglarea emoțională este esențială pentru capacitatea noastră de a reacționa sănătos și echilibrat în fața evenimentelor cu valențe emoționale puternice. Strategiile și abilitățile de reglare emoțională ne permit să facem față provocărilor zilnice, să menținem relații sănătoase și să atingem diverse obiective. Reglarea emoțională joacă un rol important la toate vârstele și în toate aspectele...
Reglarea emoțiilor la locul de muncă
R
Emoțiile joacă un rol esențial atât în viața personală (Gross, 2015), cât și în contextul profesional al oamenilor, întrucât și în mediul de muncă persoanele experimentează diverse emoții (Liu et al., 2010) – fapt ce face ca reglarea emoțională să devină automat un aspect esențial (Yeung & Wong, 2020). Una dintre cele mai respectate teorii din domeniul reglării emoționale este Modelul...
Cum pot sprijini adulţii de azi reglarea emoţională a adulţilor de mâine?
C
Care sunt primele cuvinte care ne vin în minte atunci când spunem ,,copil”? Atât în cultura populară, cât și în literatura de specialitate, se plasează semnul egal între copii și viitor, subliniindu-se importanța dezvoltării lor simultane. Așa cum a exprimat și Dr. Nirvadha Singh într-o postare pe social media: ,,Dacă copiii sunt viitorul nostru, nu există un mod mai bun de a investi în viitor...
Reglarea emoțională în psihopatologie
R
Evenimentele prin care trecem pot să ne influențeze emoțiile: într-o perioadă dificilă, putem simți emoții negative mai des și mai intens decât ne-am dori, iar în zilele obișnuite, se poate întâmpla să simțim emoții pozitive la o intensitate foarte slabă, sau chiar să treacă o zi întreagă și să ne dăm seama că, deși nu ne-am simțit în rău în mod particular, nici nu ne-am bucurat de nimic...
Eveniment în luna iulie: Conferința națională militară de științe comportamentale
E
În luna iulie, vă recomandăm un eveniment organizat de Societatea de Psihologie Militară, organizație membră a Asociației Psihologilor din România. Conferința națională militară de științe comportamentale, cu participare internațională din acest an are tema Dimensiunea psihologică a conflictelor actuale: între risc și reziliență și va aduce în atenție concluziile studiilor, inovațiilor, ideile...
Tema lunii mai: Adolescența, vârsta provocărilor
T
Întrucât se apropie 1 iunie, Ziua Copilului, este oportun să discutăm despre o categorie de copii care încă sunt definiți de caracteristicile acestei categorii, fiind într-o etapă a învățării și a descoperirii, însă care se află la punctul de trecere spre viața de adult și experimentează schimbări marcante și provocări în toate aspectele vieții: adolescenții. Fiind o vârstă esențială în...
Pe cine cred adolescenții atunci când iau decizii legate de consum
P
Adolescența este adesea momentul în care tinerii capătă autonomie în ceea ce privește comportamentul lor de consum, ceea ce face această perioadă să fie caracterizată de o pantă de învățare abruptă din perspectiva consumatorului. Într-o lume plină de tentații și opțiuni, cu reclame la tot pasul, adolescenții se află în fața unor decizii importante: pe cine să creadă când vine vorba de decizia de...
Violența în relațiile dintre adolescenți: factori de risc
V
Majoritatea oamenilor trăiesc prima experiență de cuplu în adolescență. Acest fapt are două implicații importante. În primul rând, aceste relații coexistă cu eforturile adolescenților de a își contura personalitatea și de a își răspunde la întrebări despre sine. Astfel, relațiile din această perioadă își pun amprenta asupra oamenilor, devenind aspecte cheie în dezvoltarea identității de sine. În...
Importanța somnului pentru starea emoțională în adolescență
I
Faptul că somnul este esențial pentru funcționarea noastră este un fapt deja bine cunoscut. Pe lângă funcția sa vitală, somnul este important și pentru calitatea vieții, performanță și, așa cum vom vedea în continuare, pentru starea afectivă a oamenilor. Odată cu înaintarea în vârstă și cu acumularea de noi responsabilități și interese, tinerii tind să neglijeze odihna, fapt care are efecte...
Tema lunii aprilie: COVID-19, patru ani mai târziu
T
Probabil unul dintre cele mai copleșitoare elemente din pandemia de COVID-19 a fost incertitudinea. Amenințarea unui virus despre care specialiștii știau foarte puține și lipsa unei prognoze clare legate de revenirea la viața de dinainte de izolare sunt doar câțiva dintre stresorii cu care întreaga lume a trăit pentru o bună perioadă de timp. Patru ani mai târziu, putem spune în sfârșit că...
Imaginea educației după pandemia de COVID-19
I
Pandemia de COVID-19 a adus schimbări majore în toate aspectele vieții. Pentru copiii de vârstă școlară, schimbarea formatului în predare, de la orele clasice, față în față, la școală online a avut efecte asupra achizițiilor academice ale elevilor. În acest articol, vom discuta pe scurt despre rezultatele cercetărilor pe tema efectului pandemiei asupra experienței de elev și a felului în...
Starea emoțională a angajaților în sănătate în pandemie
S
Transformarea poate fi dificilă pentru oricine. Când mediul de lucru, relațiile cu colegii și echilibrul dintre viața personală și cea profesională sunt complet schimbate, impactul este simțit profund. În acest sens, pandemia a adus provocări majore pentru toți angajații, însă lucrătorii din domeniul sănătății, în special cei din spitale, care au gestionat cazurile de COVID, au fost supuși unor...
Impactul izolării asupra sănătății mintale
I
Perioada pandemică a fost deosebit de dificilă din perspectiva bolii în sine. Experiența de a fi bolnav sau de a avea o persoană apropiată infectată a fost deosebit de comună în populație. Totuși, chiar și oamenii care nu au avut de a face cu boala în mod propriu-zis au trăit o viață atipică timp de câteva luni bune. A sta închis în casă, uneori chiar singur, a îi vedea pe cei dragi doar printr...
Ce este iertarea și de ce o facem?
C
Iertarea este un act care joacă un rol important nu doar în relațiile noastre, ci și în filosofie și spiritualitate, fiind adesea văzută ca o cale spre înțelepciune și creștere personală, deci depășind caracterul de act tranzacțional între o victimă (care oferă iertarea) și un agresor (care o cere și o acceptă). În acest articol vom discuta despre definirea și conceptualizarea iertării...
Cum măsurăm iertarea?
C
Iertarea este un fenomen complex, care se manifestă diferit în funcție de situațiile specifice ale diadei alcătuită din victimă (i.e., persoana asupra căreia a fost comisă o nedreptate și care are opțiunea de a ierta sau nu) și agresor (i.e., persoana care a comis nedreptatea și care poate sau nu să fie iertată). Totuși, în practică, de exemplu în psihoterapie, este important să putem evalua...
The healing starts from within: despre iertarea de sine
T
În unele situații, atunci când se întâmplă nedreptăți sau ofense, victima (i.e., persoana care suportă nedreptatea) și agresorul (i.e., persoana care comite nedreptatea) sunt entități complet separate. În realitate, se întâmplă adesea ca ambele roluri să fie jucate de o singură persoană. Spre exemplu, alegem să procrastinăm și apoi suferim consecințele propriilor noastre acțiuni, sau ne neglijăm...
Este iertarea un fenomen benefic?
E
În acest articol, vom trece în revistă datele din literatura de specialitate pe tema efectelor benefice ale iertării și, de asemenea, vom descrie pe scurt cele mai cunoscute programe de intervenție dezvoltate pentru a învăța oamenii cum să ierte.
Eveniment în luna Aprilie: Conferința APIO
E
În luna aprilie, are loc cea de-a XXIV-a Ediție a Conferinței Naționale de Psihologie Industrială și Organizațională „Horia D. Pitariu” 2024. Conferința va avea loc în spațiile Casei Universitarilor din București, în perioada 12 aprilie – 14 aprilie 2024.
Relația dintre oameni și animale și sănătatea mintală
R
Până nu demult, oamenii păstrau animale în jurul casei preponderent din motive tranzacționale: în timp ce animalele primeau mâncare, ele se făceau utile păzind casa de hoți, ținând în frâu populația de rozătoare, sau erau folosite pentru hrană, blănuri, etc. Între timp, oamenii și-au dat seama că primesc lucruri mai valoroase de la animale: prietenie, afecțiune, satisfacția pentru grija pe care...
This dog has a job? Integrarea animalelor în serviciile de sănătate
T
Animalele sunt capabile să dezvolte abilități surprinzătoare, relevante în serviciile de sănătate destinate tratamentului oamenilor, iar cercetătorii și practicienii deopotrivă au depus eforturi de a investiga această posibilitate, de a dresa animale și de a evalua fezabilitatea și eficiența intervențiilor care folosesc diferite animale ca adjuvanți în vindecarea și suportul oferit persoanelor cu...
Not human family, but family indeed: doliul pierderii unui animal de companie
N
Pe cât de mare este bucuria vieții petrecute alături de un animal de companie, pe atât de dureroase sunt boala, degradarea și pierderea acestora. Din păcate, suferința oamenilor care pierd un animal de companie este adesea tratată superficial, fiind considerată mai puțin justificată decât cea cauzată de pierderea unei ființe umane dragi. În acest articol, vom trece în revistă dovezi empirice care...
Mai departe de câini și pisici: despre psihologia veganilor
M
În timp ce majoritatea oamenilor sunt atașați de animalele percepute în mod convențional ca fiind prietenoase și dezirabile, cum ar fi câinii și pisicile, un segment din populație este caracterizat de dorința de a ocroti și conviețui pașnic cu animale din toate speciile. Veganii își propun să evite, atunci când este posibil, să folosească produse rezultate din exploatarea oricărui animal. În...